피로 회복에 좋은 오미자 효능

피로 회복에 좋은 오미자 효능

 

 

 

 

오미자는 쓴맛, 신맛, 단맛, 짠맛, 매운맛 등의 5가지 맛(五味)이 난다고 해서 오미자입니다. 열매는 8~9월에 열려서 겨울에도 가지에 달려있습니다.

생긴것은 포도송이 같이 달려있습니다. 위의 사진을 참조하시면 되겠네요

 

가을에 채취한 오미자를 시루에 찐뒤에 잘 말려줍니다.

먹을때는 물에 넣고 다려서 마시면 됩니다. 차로 끓여서 마시면 됩니다.

 

 

 

오미자의 가장 큰 효능으로는 피로회복과 집중력 향상에 좋습니다.

스트래스가 많은 직장인들이나 수험생들에게 좋은것이니 차로 우려서 항상 마셔주면 너무 좋을듯 합니다.

 

 

 

 

오미자의 또 다른 효능으로는 피를 맑게 해줍니다.

심혈관질환과 성인병예방에 너무 좋습니다. 황산화작용도 해주네요

 

 

 

 

 

오미자의 효능 세번재는 노화방지와 피부건강에 좋다는것입니다.

다양한 황산화물질들이 몸속의 활성산소를 제거해주기 때문에 노화를 방지해주고 피부건강에도 너무 좋은것이지요. 또한 미백효과도 좋기 때문에 여성분들이 자주 드시면 좋을듯 합니다.