만성 기관지염과 감기에 좋은 차

만성 기관지염과 감기에 좋은 차

 

 

일단 기관지염이 있으시면 금연을 하라고 합니다. 흠.. 세상에서 가장 어려운것이 금연인듯..

최근 독감이 유행하여 몇일씩 고생하시는 분들도 많으시더군요

 

손발을 자주 씻고 금연해주고 미세먼지농도가 좀 높을때는 마스크도 써주면 그나마 좋아질듯 합니다.

예방책은 대충 이정도로만 알아보고 실제로 기관지에 좋은 음식이 뭐가 있을까 알아보겠습니다.

 

 

 

 

첫째로는 배즙이 좋다고 합니다.

배즙은 플라보노이드나 폴리페놀같은 성분이 극대화되어 섬모운동에 도움을 준다고 합니다.

또한 배는 찬 성질이 있어서 열을 내려주고 염증을 가라앉혀준다네요

 

 

 

 

배가 기관지에 좋은건 첨알았네요

 

두번째는 감길탕이라고 해서 도라지와 감초를 7:3비율로 다려서 마시면 기관지에 좋다고 합니다.

 

 

 

 

도라지는 기관지에 좋은 약재로 쓰여왔던 것으로 감기에 너무 좋은 음식입니다.

칼슘과 철분이 풍부하고 사포닌과 무기질, 단백질, 비타민등이 들어있는 우수한 알칼리성 식품입니다.

 

 

세번째는 모과를 아용한 모과즙이나 모과청등이 기관지에 좋다고 합니다.

 

 

 

 

뭔가를 하지 말라고 하면 더 하고 싶어지는것이 기본 생리인듯... 금연이 그렇게 좋다고 하는데 잘 되질 않네요

대신 기관지염에 좋은 과일이나 음식등을 잘 챙겨 먹는것이 좋겠습니다.